Apr 26, 2019
Verder ontdek je waarom sommig van jouw gedrag wat nietszeggend lijkt, juist hele waardevolle informatie bevalt. Zeker als je stressklachten wilt voorkomen. Veel luisterplezier!
Apr 18, 2019
Je mentale vuilnisbelt groeit nonstop? Tijd om er iets aan te doen. En deze keer een quick fix om de vuilnisbelt minder snel te laten groeien. Veel luisterplezier!
Apr 18, 2019
Ook vertel ik je over de positieve en meetbare effecten van mediteren. Effecten die misschien wel het tegendeel bewijzen: mediteren is allesbehalve zweverig. het kan je helpen gelukkiger en gezonder te zijn. En dat allemaal wetenschappelijk onderbouwd. I love it.
How meditation reshapes your brain:
Apr 11, 2019
Apr 4, 2019
Je doet in deze aflevering een simpel testje waardoor je direct ontdekt of jij kunt multitasken. Ook deel ik met je hoe je met de inzichten die dit testje je oplevert, je leven direct een stuk makkelijker en effectiever kunt maken.